Ārstnieciskā vingrošana
| Pirmdiena |
08:00-08:45 Antra Ārstnieciskā vingrošana |
| Trešdiena |
08:00-08:45 Antra Ārstnieciskā vingrošana |
| Piektdiena |
08:00-08:45 Antra Ārstnieciskā vingrošana |
Dažādu vingrojumu lietošana ārstniecības un profilakses nolūkos, ko pielieto ilgstoši un sistemātiski, sākumā speciālista vadībā, bet vēlāk patstāvīgi, pakāpeniski palielinot slodzi. Vingrojumi uzlabo asinsrites, elpošanas un gremošanas orgānu darbību, stimulē centrālo nervu sistēmu. Izmantojot koriģējošus vingrojumus, var samazināt vai novērst dažādas ķermeņa deformācijas, piemēram, nepareizu stāju.
Ārstnieciskās vingrošanas galvenie pamatnoteikumi:
-
precīza kustību izpilde stingri norādītā plaknē un virzienā,
-
vingrojumu izpilde pārsvarā guļus stāvoklī ar maksimālu ķermeņa iestiepšanu, pielietojot statisku muskuļu darbības režīmu,
-
vingrojumu izpilde lēnā tempā.
Seko mums:
Darba laiks:
| P.T.P. | 07:00 - 23:00 |
| O.C. | 08:00 - 23:00 |
| S. | 09:00 - 18:00 |
| Sv. | 11:00 - 19:00 |
Jaunumu vēstule:
Seko mums Twitter