Atpakaļ

MMA (mixed martial arts)

MMA (mixed martial arts) ir viens no cīņu bez noteikumiem paveidiem, pilna kontakta sporta veids. Šajā sporta veidā apvienoti daudzi cīņu stili: bokss, kikbokss, karatē, džudo utt. Noteikumi atļauj sišanu, kā arī saķeršanos, gan stāvot kājās, gan guļot uz zemes. 

Nodarbības apraksts:

• Iesildīšanās
• sākotnējā sitienu un spērienu tehnikas apguve
• cīņas paņēmienu apgūšana (cīņa parterī)
• metienu un krisanas tehnikas pamati
• vingrinājumi fiziskās formas uzlabošanai